YETİŞKİNLER EGZERSİZ

Yetişkinlere yönelik genel antrenman programımız, "Yetişkin Egzersiz Programı" adı altında, formda kalmayı hedefleyenlere yönelik tasarlanmıştır. Programın amacı, güçlenmek, kilo vermek, kondisyonu artırmak ve genel sağlığı iyileştirmek için etkili bir çözüm sunmaktır. Haftada iki gün düzenlenen program, vücut ağırlığı ve aletli egzersizleri içermektedir. Ayrıca, kardiyo egzersizleriyle de desteklenmektedir. Programı uygulamadan önce, işin uzmanı olmayan katılımcıların doktorlarına danışmaları önemle vurgulanmaktadır. Program kayıt olan katılımcıların ilerlemesi için yönlendirici bilgiler sunulmaktadır. Aynı zamanda, antrenman programına uygun bir beslenme rehberi de sağlanmaktadır. Potansiyel katılımcılara, örnek bir haftalık programla nasıl bir düzen bekleyebileceklerine dair net bir görünüm sunulmaktadır. İlgilenenlerin iletişime geçmek için sağlanan e-posta adresi veya telefon numarası üzerinden bilgi alması mümkündürDoğru ve güvenilir bilgiler sunularak, katılımcıların programı güvenle deneyebilmesi sağlanmaktadır.